안녕하세요 오늘은 루테인 지아잔틴 164 효능에 대해 살펴보도록 하겠습니다.
루테인이란?
루테인은 눈의 황반과 수정체 그리고 뇌나 피부, 심장, 척추조직에 집중되어 있는 성분입니다. 루테인의 효능은 눈을 보호하고 활성 산소를 산화시키며 특히, 체내에서 합성되지 않아 음식을 통해 섭취해야 합니다. 일반적으로 녹색잎채소 및 계란 노른자에 많이 함유되어 있다고 합니다.
지아잔틴이란?
지아잔틴의 효능은 황반색도밀도를 유지하는데 도움을 주는 물질로 루테인과 함께 섭취하는 것이 좋습니다.
루테인 지아잔틴 164 효능
루테인 지아잔틴의 효능은 노화로 인해 감소되는 황반 색소 밀도를 유지시켜 주며 이는 눈 건강에 도움을 줍니다. 루테인은 채네에서 생성되지 않기 때문에 따로 섭취해주셔야 하며 지아잔틴은 함께 섭취하는 것이 좋습니다. 루테인 지아잔틴 164는 아래의 성분도 함께 포함하고 있다고 합니다.
비타민 A - 어두운 곳에서 시각적응을 돕고 상피세포의 성장과 발달을 돕습니다
비타민 B1 - 탄수화물과 에너지 대사에 필요합니다
비타민 B2 - 체내 에너지 생성에 도웁을 줍니다
비타민 E & 셀렌 - 유해산소로부터 세포를 보호합니다
아연 - 정상적인 면역 및 세포분열에 필요합니다
섭취해야 하는 이유?
황반변성 - 황반색소 밀도가 떨어져 중심시력에 이상이 생기는 증상
아래의 그래프에서 확인할 수 있듯이 나이가 들수록 황반색소의 밀도가 떨어집니다. 이러한 황반변성은 눈 건강을 위협하는 3대 원인으로 꼽히고 있으며 그렇기에 관리가 위해 루테인의 섭취는 꼭 필요하다고 볼 수 있습니다.
이럴 때 드셔보세요!!
- 장시간 컴퓨터 작업을 하거나 스마트폰을 오래하는 경우
- 눈부심이 심해 야외활동이 불편할 경우
- 강한 자외선, 눈의 노화와 영양공급에 걱정이 많으실 경우
- 장시간 운전을 하거나 야간 운전이 잦을 경우
- 눈이 침침하거나 흐릿할 경우
이상으로 루테인 지아잔틴 164 효능에 대해 살펴보았습니다. 요즘은 다양한 영양식품들이 판매되고 있습니다. 눈 건강에 관심이 많으시거나 위와 같은 상황에 해당되신다면 루테인 지아잔틴 164 효능과 포스팅 내용을 살펴보시기 바랍니다.